Page 86 - 炒飯DIY

XO 醬炒飯

膳
蛋 維生
熱量 脂 食 鐵 維生素 維生素
白 糖類 鈣 磷 素
(Kcal 質 纖 (mg B1(mg B2(mg
質 (g) (mg) (mg) A(mg
) (g) 維 ) ) )
(g) )
(g)

四
30. 32. 112. 110. 390.
人 965.4 1.1 4.34 14.5 0.15 0.23
8 9 9 8 3
份

一
0.2
人 241.4 7.7 8.2 28.2 27.7 97.6 1.1 3.63 0.04 0.06
8
份

附註：一人份相當於五穀根莖類 1.9 份，魚肉豆蛋奶類 1 份，蔬菜類

0.15 份。