Page 16 - 炒飯DIY

榨菜肉絲炒飯

膳
蛋
脂 食 維生
熱量 白 糖類 鈣 磷 鐵 維生素 維生素
質 纖 素
(Kcal) 質 (g) (mg) (mg) (mg) B1(mg) B2(mg)
(g) 維 A(IU)
(g)
(g)

四

人 1191 27.4 63.4 105.9 2.08 78.8 369 6.45 - 0.06 0.02

份

一

人 297.8 6.85 15.9 26.5 0.52 19.7 92.3 1.6 - 0.58 0.05

份

附註：一人份相當於五穀根莖類 1.7 份，魚肉豆蛋奶類 0.9 份，蔬菜

0.2 份。