Page 18 - 蘇子冰法秘笈

水果養生涼盅

材料：鳳梨一顆、香蕉二分之一根、芒

果二分之一顆、龍眼五粒、小蕃茄五顆、

番石榴二分之一顆、原味優格一盒

作法：可以利用鳳梨外殼當容器，加入

冰鎮後之香蕉、芒果、鳳梨、龍眼、蕃

茄、番石榴等水果切塊後，淋上優格做

醬汁，多層次口感與健康訴求同時擁有

的養生涼盅完成。

評價： 害怕傳統沙拉醬的高熱量，那就來試試看低卡高纖的水果養生

涼盅吧！低卡高纖健康多更多，低負擔讓妳吃起來更加的爽口喔。

創力指數九分

活力指數八分

魅力指數十分